דגי ים תיכון – ליהנות מיתרונות תזונתיים רבים

דגי ים תיכון – ליהנות מיתרונות תזונתיים רבים

התפריט הים תיכוני, האופייני למדינת ישראל, עשיר בדגים מסוגים שונים ובתצורות שונות. דגי ים בישראל מככבים על שולחנות רבים, ואפילו בלא מעט מסעדות והם מביאים אתם יתרונות תזונתיים רבים במיוחד, לצד טעמים נפלאים. בחירה נכונה של דגי ים תיכון מתחילה בהתייחסות למידת הטריות שלהם, הניכרת בצבע שלהם וגם בעיניים ובריח שלהם וממשיכה בפנייה לחנות המתמחה במכירת מבחר רחב של סוגי דגים בים התיכון.

 

מה מכילים הדגים שאנחנו אוכלים?

יש, כאמור, לא מעט דגים בים התיכון שנמצא במנות שונות, חלקן מוכרות יותר, חלקן פחות. דגי הים התיכון מביאים אתם לא מעט יתרונות, ההופכים אותם לחומר גלם אהוב ומיוחד במינו. בין אם זה דג גדול ובין אם דגי ים קטנטנים, דגים, ככלל, ידועים כמקום נהדר לחלבון והם עם מעט שומן. דגים מכילים כמות רבה של וויטמינים, כמו וויטמין D1 וגם וויטמין B2 והם עשירים באומגה 3, עליה דובר לא מעט. אפשר למצוא לא מעט דגים בחופי ישראל העושים דרכם אל הצלחות שלנו ומשתלבים נהדר במנות שונות. בדגים יש כמויות מרשימות של סידן, זרחן, ברזל, אבץ, יוד, אשלגן וגם מגנזיום ומומלץ, לאור הרכיבים המעולים שבהם, לאכול דגי ים או דגי בריכה לפחות פעמיים בשבוע כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת.

 

איך כדאי לצרוך אותם?

דגי מאכל גדולים נפלאים לארוחה טובה באמצע היום, ארוחה חגיגית או ארוחה פשוטה. קל מאד להכין אותם וכל מה שצריך הוא כמה תבלינים בסיסיים ותנור מוצלח. אפשר גם להכין דגי ים טריים ישירות על המחבת בטיגון קצר ולהוסיף להם, לאחר מכן, לימון או לטחון אותם כדי להכין מהם קציצות. כדי לדעת איזה דגים יש בים התיכון ומה מומלץ לכל מנה, כדאי מאד לפנות לחנות המתמחה במכירת דגים, כזו שתדע להמליץ ולכוון אתכם ישירות אל המטרה. דגים טובים לנו בכל גיל והם עשירים ברכיבים שחשובים לנו מאד. כדאי לשלב אותם בתפריט שלנו ולדאוג כמובן גם להוסיף ירקות שמביאים אתם גם כן וויטמינים ומינרלים שהכרחיים לגופנו.

מחפשים דגים טריים וטובים? חנות הדגים “דגים בטשון” היא הכתובת הנכונה למצוא אותם. החנות הוותיקה, שפועלת בהרצליה, מציעה לכם מבחר של דגי ים וגם פירות ים ואפשרות לקבל אותם גם במסגרת משלוחים. כל זאת תוך הקפדה על איכות ברמה גבוהה ועל מחירים הוגנים. לסקירת כלל מוצרי החנות שלנו, לחצו כאן ולקבלת פרטים נוספים בטלפון, צרו קשר ב – 077-3536315


Call Now Button
0
    0
    סל קניות
    סל הקניות שלך ריקקניה בחנות
    דילוג לתוכן